گیلاس به خواب آرام کمک می‌کند

محققان مصرف گیلاس را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می‌کنند.

کاهش استرس و رفع اضطراب با ۸ دمنوش گیاهی

در طب سنتی راهکار‌های زیادی برای کنترل استرس وجود دارد که با استفاده مداوم و صحیح از آن‌ها می‌توان حس اضطراب را کنترل کرد.

گیاهی شگفت‌انگیز و جادویی برای رفع استرس و خستگی

ریتم خواب و بیداری کودکان، گاهی، به دلایل مختلف، به‌هم می‌خورد در این شرایط، کودک بدخلق می‌شود و دایم نق می‌زند.

چند راهکار قرآنی برای به دست آوردن آرامش

برای رفع نگرانی ها و استرس های خود چه دعایی بخوانیم؟